À travers un ensemble de pratiques complémentaires issues du Yoga, du Do-In

et de la technique Holi-son, nous cheminerons vers notre voix naturelle et ses potientialités oubliées.

Nous libèrerons les tensions qui entravent le corps et inhibent ou limitent la voix afin qu’il devienne part entière de notre expression vocale la plus authentique.

Le Souffle sera la clé de voûte de toutes les pratiques menées par Christine : postures du hatha yoga, pranayama (contrôle du souffle), mudras (gestes psycho-énergétiques), yoga du son et chant des mantras, yoga nidra (relaxation profonde guidée) et méditation.

Laurence vous guidera dans l’exploration de votre voix et de son expression naturelle par la pratique d’exercices vocaux originaux agissant comme des massages sonores. Elle activera des passerelles entre corps et voix afin qu’il devienne part entière et vibrante de votre expression vocale. Elle proposera des moments d’improvisation sur le mode des Circle Songs afin de partager la singularité de chacun et de communier par le chant et l’écoute, portés par l’inspiration collective.

Intervenantes :

Christine, professeur de Yoga, enseigne le Hatha Yoga traditionnel, le yoga nidra et la mantra sadhana.

Laurence Poirot, chanteuse et musicienne, créatrice de la méthode Holi-son, sono-thérapeuthe, enseignante Do-in, praticienne de Shiatsu.

Christine Walter, cw@yogalucioles.fr, 09 73 21 71 02. Site web : www.yogalucioles.fr

Laurence Poirot, holison@free.fr, 06 09 82 82 75. facebook