L'équilibre postural est soumis à une loi universelle, la gravité, à laquelle toute la manifestation ne peut se soustraire.

Installer un équilibre résulte du jeu subtil entre le centre de gravité et les divers appuis.

Nous affinerons la perception du centre de gravité et sa gestion dans l'espace à l'aide de postures sollicitant différents appuis tels que les pieds, les mains, les fesses, la tête... au sol ou contre un mur.

Pratiquer les équilibres, c'est aussi développer sa sensibilité proprioceptive, sens interne, indispensable pour parvenir à une bonne coordination et à des postures de plus en plus stables, quel que soit leur niveau de difficulté.

La pratique d'un équilibre suppose également une condition intérieure adéquate faite de concentration, de calme et d'équanimité ; qualités fondamentales que nous faciliterons avec les outils du yoga.

Samedi 14 décembre 9H-12h30 à Sham, 14 avenue Fontaine Argent à Besançon.

Réservation avant le 11 décembre.