Yoga
avec Christine Walter
Hatha Yoga traditionnel pour toutes celles et ceux qui recherchent une vie équilibrée, pleine et harmonieuse :
postures, respiration, relaxation, méditation, yoga nidra et bien plus encore...
PRÉ-INSCRIPTIONS 2024-25 OUVERTES
PORTES OUVERTES le samedi 31 août à SHAM de 15h à 19h
séances découvertes le 31 août à Sham et 7 septembre à Goyam : toutes les infos ICI
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Hatha Yoga
Il développe harmonieusement la force, la souplesse, la coordination et l’équilibre pour aboutir à la stabilisation du corps et du mental
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Yoga Maternité
Yoga prénatal et postnatal en petits groupes. Postures, respiration et relaxation pour une grossesse sereine.
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Mantra Yoga
Mantras et chants sacrés en sanskrit issus de l'Inde traditionnelle. Favorise la cessation du mental pensant.
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Yoga nidra
Appelé aussi "sommeil éveillé", cette relaxation et méditation guidée apaise et régénère en profondeur.
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Yoga du paresseux
Yoga-massage traditionnel thaï. Yoga passif combinant étirements et mobilisations articlaires. Tonique et relaxant à la fois.
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FORMATIONS YOGA BESANCON
J'enseigne le hatha yoga traditionnel depuis 2005 : Yoga Satyananda (centre de l’Aube), Yoga dans la lignée de Sri Sri Sri Saccidananda (CEFYTO Bretagne/Rodolphe Milliat).
Yoga du Son (Patrick Torre), Yoga pré et postnatal (Institut De Gasquet), Yogathérapie (Catherine Bellière & Serge Gastineau), Chant des Veda-s (Ramatara Beaufils/lignée Shantala Sriramaiah-Challekere Brothers)