Yoga
avec Christine Walter
Hatha Yoga traditionnel pour toutes celles et ceux qui recherchent une vie équilibrée, pleine et harmonieuse :
postures, respiration, relaxation, méditation, yoga nidra et bien plus encore...
Hatha Yoga
Il développe harmonieusement la force, la souplesse, la coordination et l’équilibre pour aboutir à la stabilisation du corps et du mental
Yoga Maternité
Yoga prénatal et postnatal en petits groupes. Postures, respiration et relaxation pour une grossesse sereine.
Mantra Yoga
Mantras et chants sacrés en sanskrit issus de l'Inde traditionnelle. Favorise la cessation du mental pensant.
Yoga nidra
Appelé aussi "sommeil éveillé", cette relaxation et méditation guidée apaise et régénère en profondeur.
Yoga du paresseux
Yoga-massage traditionnel thaï. Yoga passif combinant étirements et mobilisations articlaires. Tonique et relaxant à la fois.
FORMATIONS YOGA BESANCON
J'enseigne le hatha yoga traditionnel depuis 2005 : Yoga Satyananda (centre de l’Aube), Yoga dans la lignée de Sri Sri Sri Saccidananda (CEFYTO Bretagne/Rodolphe Milliat).
Yoga du Son (Patrick Torre), Yoga pré et postnatal (Institut De Gasquet), Yogathérapie (Catherine Bellière & Serge Gastineau), Chant des Veda-s (Ramatara Beaufils/lignée Shantala Sriramaiah-Challekere Brothers)