Yoga pour les enfants


petit d'Om

Initiation au Yoga

Quand je constate les incroyables bénéfices qu’apportent le yoga, je regrette d’avoir découvert cette discipline si tardivement.

J’ai toujours considéré le yoga comme une sorte de jeu, en réalité, je ne fais pas du yoga, je m’amuse ! Et j’aimerais qu’il en soit de même pour chacun.


A travers mon approche ludique et poétique, le yoga va permettre à l’enfant de se développer harmonieusement sur tous les plans.

Sur le plan physique, il va développer sa capacité moteur et sa propioception. Il va pouvoir s’approprier son corps, l’accepter et en faire son meilleur ami.

Grâce aux postures, il va apprendre à le tonifier et à l’assouplir.

Sur le plan énergétique, il va apprendre à canaliser ses énergies, à les tempérer et à les laisser s’exprimer au bon moment.

Il va apprendre à respirer, et à aimer respirer…

Grâce à la relaxation il va se débarrasser de ses tracas d'enfant, de son stress et va percevoir le plaisir de s’abandonner dans le silence, goût qu’il va développer peu à peu. Bien sûr, il ne faut pas que cela dure trop longtemps !



Un cours de yoga est également l’occasion de rencontrer d’autres enfants dans une ambiance propice aux relations bienveillantes.


Cours collectifs du 15 septembre 2020 au 29 juin 2021

pour les enfants de 6 à 10 ans

ESPACE DANSE

14 Avenue Fontaine Argent, Besançon

mardi 16h50-17h40

Carte de 10 cours : 90€ (validité 3 mois)

- 25% pour un 2ème enfant

SEANCE D'ESSAI 10€, offerte si abonnement.

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