Stages



Ces stages s'adressent à tous celles et ceux qui ont envie d'approfondir certains aspects du yoga et de progresser dans cette voie si riche : à ceux qui souhaiteraient développer une pratique personnelle et ainsi parvenir à être plus autonomes.

Un stage est unique : d'une année sur l'autre, le contenu d'un stage est toujours revisité selon l'inspiration du moment.

Lors de ces stages, j'aborderai le Yoga du son à travers mantras et chants, pour vous faire découvrir la beauté du sanskrit et vous permettre d'expérimenter l'expérience vibratoire et la puissance du mantra.

Pour cette dernière matinée-Yoga de l’année, je vous propose d’explorer le Yoga du point de vue des 5 kosha, corps ou enveloppes qui nous recouvrent à la manière de poupées russes : le corps physique, le corps pranique, le corps mental, le corps de l’intuition et le corps de félicité.


Ces enveloppes forment un tout indissociable s’influençant en permanence.

Cependant, nous verrons comment les techniques du Yoga aident à les identifier, à intéragir sur telle ou telle couche, à les purifier et à les unifier : asana, pranayama, mudra, pratyahara (techniques de retrait des sens et du mental), dharana (concentration) et la méditation allongée yoga nidra qui permet de traverser les 5 pour se connecter à son noyau d'être et parvenir à un état de plénitude.


Réservation avant le 29 mai.


LIEU : SHAM

14 Avenue Fontaine Argent,  n° F3, Besançon


Samedi 11 novembre 2023 : POSTURES & RESPIRATION, fondamentaux

Samedi 16 décembre 2023 : TAPAS, le feu de la transformation

Samedi 13 janvier 2024 : LÂCHER PRISE

Samedi 10 février 2024 : LE MONDE À L'ENVERS, postures inversées

Samedi 9 mars 2024 : YOGINIS

Samedi 6 avril 2024 : PRANAYAMA & MANTRA YOGA

Samedi 1er juin 2024 : PANCHA KOSHA, les 5 corps


TARIFS :

Matinées, 9h-12h30:

40 € l'unité ou 102€ pour 3 stages (adhérents association Lucioles)

45€ l'unité ou 115€ pour 3 stages (non adhérents)

Acompte à verser lors de la réservation : 10€


Adhésion à l'association Lucioles : 12€

Tarif réduit (étudiants, chômeurs, couples/réductions non cumulables) :  - 10 %


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