Le Salon

de Yoga




Le Salon de Yoga fait référence à un chef d'oeuvre du cinéma indien : "Le Salon de Musique" de Satyajit Ray...

Je vous accueille chez moi, pour partager avec vous l'Art du Yoga, en vidéo ou en ligne.



FONCTIONNEMENT DES COURS EN LIGNE


Séances en ligne et en direct réalisées avec Jitsi meet*.


Vous vous inscrivez sur la ou les séances de votre choix et vous réglez le montant de votre achat. Un lien ainsi qu'un mot de passe vous seront envoyés afin que vous puissiez entrer dans Le Salon de Yoga à l'heure de votre rendez-vous.



LES AVANTAGES DES COURS EN VISIO


Cette manière de pratiquer le Yoga comporte un certain nombre d'avantages : le professeur vous voit et peut vous prodiguer des conseils et vous corriger.

Vous pouvez pratiquez n'importe où, chez vous, en déplacement ou en vacances, pourvu qu'une connexion internet puisse être établie.

Vous n'avez à gérer ni déplacement ni frais externes supplémentaires, et vous économisez votre temps !

C'est une formule intéressante pour : personnes itinérantes, personnes au planning surchargé, personnes astreintes sur leur lieu de travail ou à leur domicile et disposant de temps de pauses suffisants, personnes à mobilité réduites, personnes situées dans des zones isolées.


* Pour participer à une séance en visio, il vous faut un ordinateur doté d'une webcam et d'un micro, ainsi qu'une connexion internet haut débit.



PRATIQUES GRATUITES EN VIDEO

Visitez ma chaîne YouTube pour avoir accès gratuitement à des vidéos, anciennes et récentes autour du yoga : séances de yoga d'1/2h ou d'1h, salutations au soleil, salutations à la lune, salutations à la terre, yoga sur chaise, pratiques éclairées...

Abonnez-vous, la chaîne n'est encore qu'à ses débuts... des pratiques viendront la nourrir petit à petit : yoga débutant, yoga avancé, yoga doux, yoga prénatal, yoga postnatal, yoga enfants, yoga nidra..


A partir de septembre, une offre payantes de séances d'1h sera proposée.



.LES AVANTAGES DES COURS EN VIDEO


Une séance vidéo permet de trouver son propre rythme en pratiquant au moment de son choix, en faisant des pauses lors de la séance, en répétant une posture, en y restant plus longtemps...



CONSEILS POUR UNE PRATIQUE BÉNÉFIQUE


Développez l'attitude juste : n'entrez jamais dans une posture en force, ne soyez pas trop volontaire, mais n'abandonnez pas non plus ! Restez persévérant.

Sachez apprivoiser votre posture en douceur. Soyez présent, à l'écoute de votre souffle et du moindre espace qu'il ouvre en vous. Si une posture est trop difficile, remplacez-la par une autre de la même famille.





Le Salon de Yoga proposera des séances collectives:

. pendant le mois d'août

mardi de 9h à 10h et jeudi de 18h à 19h

. à partir de septembre

mecredi de 10h30 à 11h30


Séances collectives d'1 heure : 8€/personne

1 personne supplémentaire : + 2€

Carte de 5 séances (à prendre sur 1 mois maximum) : 35€

1 personne supplémentaire : + 8€


Séances individuelles sur demande:

hatha yoga, yoga prénatal & postnatal...

Séance individuelle d'1 heure* : 50€

1 personne supplémentaire : + 15€

* sur rendez-vous


Je règle :